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沒有太多華麗的裝飾，來到花蓮市區巷弄裡的「糧晨吉食」，就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適，使用有機、無毒的當季蔬菜製作的飯糰，食材也幾乎是花蓮當地生產，讓每個進來用餐的客人，都可以吃到最安心的美味。
▲來到糧晨吉食就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適，店內約有20個座位，可接受電話預約。（圖／記者陳致宇攝）
▲店裡的菜單會隨著採購的食材變動，品項大大的寫在店裡的大黑板上，每次來都會有不一樣的驚喜。（圖／記者陳致宇攝）
▲使用在地生產的好米以及有機食材，讓每個人都可以吃到最安心的美味。（圖／記者陳致宇攝）
花蓮好山好水的環境，出產的米品質也是受到高度肯定，也讓喜歡米食老闆娘娃娃決定開一家以「飯糰」為主的早午餐店，店裡的菜單會隨著採購的食材變動，品項大大的寫在店裡的大黑板上，每次來都會有不一樣的驚喜。除了飯糰之外，配菜及醬料也都是店家自行手工製作。
▲從高中就希望擁有自己店舖的老闆娘娃娃，與老公水牛一起在家鄉完成夢想。（圖／記者陳致宇攝）
▲店裡的所有菜餚及醬料，都是店家自己手工製作。（圖／記者陳致宇攝）
採訪這天黑板上有葷素共六種口味飯糰，另外還特製的炊飯套餐，但因為準備時間較長，只接受預約點餐。套餐有可以選擇兩種口味飯糰的「小鳥餐」，以及三種口味「嚐鮮餐」，皆附黑豆茶、沙拉、芝麻豆腐、漬物、煎物、甜點。
▲混合四、五種不同品種的米，讓飯糰吃起來口感層次豐富，米飯的香氣濃郁。（圖／記者陳致宇攝）
如果你以為飯糰只是把飯跟料包在一起這麼簡單，那可就大錯特錯！別看它小小一顆，裡面可都混合了四、五種不同品種的米，沒有太多的調味，每一口都是食材本身的鮮甜與清香，套餐的份量也足夠讓人有飽足感，但卻不會有多餘負擔。
▲芝麻豆腐口感扎實綿密，一口吃下滿嘴的豆香及芝麻香，這也是店家自己手工製作。（圖／記者陳致宇攝）
▲使用有機、無毒的當季蔬菜做成的沙拉，只需要少少的葡萄油醋醬提味，每一口都是蔬菜的鮮甜。（圖／記者陳致宇攝）
▲為傳遞對環境友善的理念，店裡不使用一次性餐具，也鼓勵客人自備保鮮盒來外帶。（圖／記者陳致宇攝）
從高中就夢想擁有自己店舖的娃娃，對於「糧晨吉食」也有許多堅持，除了使用當季無毒、有機蔬菜及最新鮮食材，店裡完全沒有一次性餐具的蹤跡，就連飲料也是用環保不鏽鋼吸管，也會請外帶的客人自己準備包鮮盒，從飲食習慣的改變做起，傳遞對環境友善的理念。
糧晨吉食
地址：花蓮市林森路 201 巷 26 號
電話： 0908-110029
營業時間： 09:00 至 14:00 周三公休
下面好評附上一則新聞讓大家了解時事
暑假想幫家裡的小朋友安排一個既知性又好玩的營隊活動，台北市政府觀光傳播局每年都舉辦的「台北探索館小志工研習營」，今年將於7月24日開放報名。因應國內越來越多的新住民家庭及東南亞觀光旅客，今年的營隊除了豐富的台北學知識及導覽訓練課程外，特別加入了東南亞文化課程，還將前往目前超夯的景點「台北機廠」參觀，國小四至六年級的學童免費報名參與。
觀傳局城市旅遊科科長朱品澤表示，台北探索館每年暑假所辦理的學童研習營獲得許多家長的支持，也培育了未來擔任館內青年志工的新秀。本次營隊共3天、計18小時的活動，課程內容分成「專業課程」、「戶外參訪」及「成果發表會」三大部分。
「專業課程」的內容包含認識台北的城市發展、導覽技巧學習、東南亞文化、機器人互動科技體驗等；「戶外參訪」則納入了目前超夯的台北機廠及國立台灣博物館送禮，滿足小朋友對鐵道及歷史文物的興趣；所有小朋友將在8月22日透過「成果發表會」展現創意及學習成果。
台北探索館小志工研習營自8月10日起共5個梯次，每梯次正取35名，預計至少150名學童參與。學員全程出席3天的活動且完成指定作業，將於成果發表會當日頒發結業證書。
為增進新住民學童參與，第1梯次由新住民團體推薦報名，其他4梯次開放個人網路報名，報名日期自7月24日上午10點起至7月28日下午5點，額滿為止。報名網址為，更多活動訊息可上台北探索館官網查詢，或洽活動專線02-2758-8218邱小姐詢問。
▲台北探索館小志工研習營活動DM。（圖／北市政府觀光傳播局）
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